Ξυπνάς και εσύ λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Μάθε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την υγεία σου…

Ξ υπνάς και εσύ λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Μάθε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την υγεία σου…

Γιατί συμβαίνει να ξυπνάμε πολλές….φορές λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μας;

Η επιστήμη έχει την απάντηση και σε αυτό το θέμα. Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα γενικά, αυτό είναι το μόνο σίγουρο….

Πόσες φορές, έχεις πέσει κομμάτια για ύπνο και έχεις ρυθμίσει το ξυπνητήρι σου,

όμως για κάποιον λόγο που σε τσατίζει απίστευτα και δε γνωρίζεις, ξυπνάς λίγα λεπτά και δευτερόλεπτα πριν αυτό χτυπήσει;

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα γενικά, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Έχεις αναρωτηθεί όμως για ποιο λόγο μπορεί να σου συμβαίνει αυτό;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Τι δείχνει ο Mήνας που γεννήθηκες, για τον Xαρακτήρα & την προσωπικότητά σου! Θα πάθετε πλάκα…

Η επιστήμη έχει την απάντηση και σε αυτό το θέμα και όπως λέει, η συγκεκριμένη συνήθεια σχετίζεται με τον κιρκαδικό ρυθμό.

Ο κιρκαδικός αριθμός είναι στην ουσία το βιολογικό σου ρολόι,

το οποίο είναι υπεύθυνο για να σου δίνει ενέργεια το πρωί και να σε κοιμίζει το βράδυ.



Για να λειτουργήσει σωστά όμως, βασική προϋπόθεση είναι να τηρείς μια ρουτίνα. Αυτό σημαίνει ότι οφείλεις να πέφτεις κάθε μέρα την ίδια ώρα για ύπνο, ώστε να συνηθίσει το σώμα σου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Power of love: Αν το μάθει αυτό η Στέλλα θα γίνει χαμός! Δείτε με ποια γνωστή τραγουδίστρια «έπαιζε» ο Πάνος…

Επιπλέον, ο κιρκαδικός ρυθμός εξαρτάται και από ορισμένες πρωτεΐνες, οι οποίος αυξομειώνονται σταδιακά μέσα στην ημέρα και επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, όπως και τον καρδιακό αριθμό, καθώς και τις ικανότητες της προσοχής και της γνωστικότητας.

Σε περίπτωση λοιπόν που συνηθίσεις να κοιμάσαι πάνω κάτω την ίδια ώρα κάθε μέρα, τα επίπεδα της πρωτεΐνης αυτής θα αρχίσουν να αυξάνονται περίπου μια ώρα πριν από εκείνη που είναι να ξυπνήσεις.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Αυτός ο πίνακας πέφτει τόσο μέσα!! Πες μου το ζώδιο του, να σου πω με ποια γυναίκα ταιριάζει

Αυτό σαν αποτέλεσμα, θα φέρει το πρόωρο ξύπνημά σου… πηγή

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ ...
loading…